Self Care Week
Self Care Week 8.3-12.3 2023
Self care has no color, shape or size.
Self care is for everyone, and we all need it.
@ Kristinestads skola / Camilla Storm
8.3 kl 19:00-20:30 Kundaliniyoga
Ett lugnt yogapass som lämpar sig för alla.
Pris: 10 euro / person
Anmälan: sales@eleonorabb.fi
@ Kosmetolog Anna Norrvik
https://www.facebook.com/kosmetologannanorrvik
8-12.3 NYHET! HotStone Massage
60 min, 60 euro (norm. 85,-)
Begränsat antal!
Bokningar: sms 0400 356 882
@ Padel Club Kristinestad
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076093797469
10.3 kl 18:00-20:30 Häng med på en spännande padelturneringskväll som börjar med uppvärmning och avslutas med goda smoothies! Under kvällen finns kaffe och energifyllda snacks att avnjuta i trevligt sällskap. Kvällen lämpar sig för såväl nybörjare och erfarna spelare, alla välkomna!
Pris 20 euro /person
I priset ingår uppvärmning, spel, snack och vid behov padelracket.
Anmälan: via Playtomic appen / h.adjers@wearepadel.com
@ Kristinestads Bok och Färghandel
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057864360987
8.3 Kvinnodagen - alla kvinnor får -10% rabatt på ett köp
8-11.3 Ett urval self care böcker och produkter till förmånligt pris
@ Kristinestads simhall
https://www.facebook.com/groups/360962367271614/
9.3 kl 6:30-9:00 Morgonsim + frukost
Pris: 5 euro frukost + simhallsavgift
@ Kristinestads medborgarinstitut
7.3 kl 18:00-20:30 Meditation för dig som inte kan meditera. Ta med eget underlag/jumppamatta samt dyna. Kursgården Kristina, danssalen.
Undervisningsspråk finska. Johanna Björkell.
Kursavgift: 10 euro
Anmälan: https://www.opistopalvelut.fi/kristinestad/course.php...
8.3 kl 17:00-19:30 Gör din egen sommarhatt / Helbe Pajari (-29.3.2023)
En sommarhatt kan tillverkas på många olika sätt och av olika material. Vi skapar egna eller använder färdiga mönster, anpassade efter dina mått. Hatten kan du använda som skydd mot solen, eller bara som en somrig glädjespridare. Du kan välja mellan olika tekniker för att skapa din hatt - stickning, virkning, flätning, sy av tyg o.s.v. Du kan också brodera, trycka mönster, applicera, använda spets, tillverka sidenblommor eller något helt annat till hatten. Hur ser din sommarhatt ut?
Kursavgift: 22 euroa. Kursgården Kristina.
Anmälan: https://www.opistopalvelut.fi/kristinestad/course.php...
@ Spectra
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064882650156
10-12.3 Akvarellkurs med Esa Tiainen.
Fredag 17:30-20:30: ”Akvarell med vått-i-vått”
Lördag 10:00-18:00: ”Levande modell”
Söndag 12:00-16:00: ”Vi målar smått i stor skala”
Undervisningsspråk finska och svenska
Kursavgift: 33 euro
Anmälan: https://www.opistopalvelut.fi/kristinestad/course.php...
@ Kristinahallen, Idrotten i Kristinestad
9.3 kl 19:30-21:00 Hejdundrande cirkelträning för hugade unga och vuxna.
Pris: 2 euro / deltagare
@ Eleonora Bed & Breakfast
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063631852793
9.3 Mindfulness Evening med Maria Karlå
https://mariaskarla.wixsite.com/mariaskarla
17:15 inleds kvällen med en matig sallad enligt ditt önskemål. Maria föreläser om mindfulness och vi gör övningar och får verktyg för att använda mindfulness i vår vardag. Kvällen avslutas 19:30-20:00.
Begränsat antal platser. Pris: 45€ / person.
Anmälan: sales@eleonorabb.fi
10.3
11:00-17:00 Smoothie Friday
19:15 Cacao & Soundhealing
https://fb.me/e/2IhQe8GFH
11.3
7:15 Soundhealing & frukost
https://fb.me/e/23VuafBfz
8:30 Soundhealing & frukost
https://fb.me/e/2LhRs4VPA
@ Geritrim
https://www.facebook.com/geritrim.fi
7.3 LPG-behandling, 45 min, 40 euro
Fysioterapeut André Engelholm
Cryo kylbehandling, 10 euro
Fysioterapeut André Engelholm
Bokningar: 06 221 8585
8.3 Indisk huvudmassage, 1h, 35 euro
Fysioterapeut Karoliina Saari
Bokningar: www.geritrim.fi / 06 221 8585
9.3 Massage, 45 min, 40 euro
Massör Daniel Lindahl
LPG-behandling, 45 min, 40 euro
Massör Daniel Lindahl
Bokningar: 06 221 8585
13.3 TANITA-kroppsanalys + rapport, 20 euro
Fysioterapeut Pia Patoranta-Wiik
Bokningar: 06 221 8585
@ Old Steel Gym
Hästhagsvägen 3, Gratis för nya besökare
8.3 18:00 Konditionsboxning (handskar finns att låna)
9.3
10:00 Träning för vuxna herremän
17:00 Kettlebell + egen kroppsvikt gymnastik för nybörjare
10.3 18:00 Kickboxning för nybörjare
@ Bötombergen
https://www.facebook.com/profile.php?id=100047635941353
11.3 kl 13:00-14:00 Rolig uteträning på toppen av Bötombergen med master Kim Hautaviita.
Passar alla. Gratis!
@ Hemslöjdsgården
https://www.facebook.com/hemslojdsgarden
9.3 kl 13:00-15:00 Stickcafé
Sticka varma vintersocker med oss. Du får personlig handledning om du är nybörjare och tips på hur du stickar hälen ifall du glömt. Du kan ha med eget garn och stickor eller köpa av det vi har. Om du behöver fixa något med symaskin går det också bra.
Pris: kaffe & kaka 5 euro
@ Nillas hälsokost
https://www.facebook.com/profile.php?id=100037219756971
8-11.3 Rosenserien-produkter till kampanjpris!
@ Pieni Porstua Puoti
https://www.facebook.com/pieniporstuapuoti
8-11.3 Erbjudanden i butiken!
8-11.3 Presentkort på fotvård, 45 min, 40 euro
10-11.3 Express fotvård 30 min, 25 euro
Bokningar: 040 731 5972 / i butiken
@ Jungman Restaurant Café Bar
https://www.facebook.com/JungmanKRS
8-10.3 På Jungman kan du varje dag avnjuta en salladslunch från buffén eller beställa ett vegetariskt alternativ från köket.
@ Behandlingscentral Spiralis / Kirsi Wahlroos
www.osteopatiaclinic.fi
11.3 kl 12:00-15:00
Presentation och försäljning av GAITLINE-hälsoskor. Alla skor -20%.
”Den patenterade SGL-teknologin hos Gaitline-skorna korrigerar aktivt din fot, så att du balanserar din kroppsvikt optimalt genom varje steg. Detta minskar stressen på muskler och leder och förbättrar prestationsförmågan under dagen. Passar bra som arbetssko.”
@ Sko Pihlaja
https://www.facebook.com/KenkaSkoPihlaja
8-11.3 ERBJUDANDE! Skechers Archfit skor 99,- (norm 119,-)
@ Café a piece of cake
https://www.facebook.com/cafeapieceofcake
8-11.3 Olika sallader, smoothies och goda, nyttiga smörgåsar.