Tule nauttimaan omasta joogapäivästä Kiilin upeassa merenrantamaisemassa

Teema: Löydä rentoutta arkeen

Tule nauttimaan omasta joogapäivästä Kiilin upeassa merenrantamaisemassa. Teemme teemaan liittyviä harjoituksia ja käytämme joogaa, asahia, hengitysharjoituksia ja äänimaljarentoutusta. Päivän päätteeksi voit halutessasi jäädä saunomaan ja uimaan.

Paikka on Kiilin Suolaamo. Voit tuoda mukanasi omat eväät, käytössämme on hyvin varusteltu keittiö. Kiilin kesäkahvilasta voi ostaa kahvia ja pikkupurtavaa klo 11-17.

Viimeinen ilmoittautumispäivä 24.6.2025.

Tuo mukanasi joogamatto ja mahdolliset joogavälineet, jos olet tottunut sellaisia käyttämään, kuten blokit ja bolsteri, sekä huopa ja mahdollisesti pieni tyyny rentoutushetkeä varten. Pukeudu mukaviin joogaan sopiviin vaatteisiin ja ota mukaasi myös lämmintä vaatetta. Ja tietenkin uimapuku ja pyyhe, jos jäät saunomaan.

Päivän ohjaa Päivi Tuomisto ja opetuskieli on suomi. Ruotsinkielinen vastaava päivä järjestetään keskiviikkona 9.7.