Grunderna i yoga och praktiska övningar

Den här kursen är för dig som aldrig har vågat komma till en yogaklass, även om du skulle vilja! Du kan vara av vilket kön som helst eller vilken ålder som helst, så länge du kan sitta på golvet.
Vi kommer att diskutera grunderna i yoga, prova andningsövningar och enkla asanas. Studion har nödvändig utrustning, så allt du behöver är bekväma kläder och ett öppet sinne.
Vi träffas tre gånger, vi kommer överens om ytterligare två dagar med deltagarna.

Du bokar din plats här: https://slotti.fi/booking/energyflow/
eller genom att mejla till tuomisto.paivi@gmail.com

Undervisningsspråket är svenska. Suomenkielinen kurssi järjestetään klo 12 samana päivänä.