Self Care Week
Self Care Week 8.3.-12.3 2023
Self care has no color, shape or size.
Self care is for everyone, and we all need it.
Mikä?
Hyvinvointia edistävä tapahtuma, jonka aikana tarjolla on rentouttavia hoitoja ja aktiviteetteja.
Missä ja milloin?
8.–12.3. Kristiinankaupungin kauniissa puutaloidyllissä.
Miten?
Tutustumalla ohjelmaan näet kaupungin tarjonnan. Voit varata osan palveluista etukäteen ja osa toimii drop-in-periaatteella.
Kysymyksiä?
Helena @ Visit Kristiinankaupunki
040 740 2311 / helena.patoranta@krs.fi
Nathalie @ Eleonora Bed & Breakfast
044 491 6136 / sales@eleonorabb.fi
Self Care Week OHJELMA
@ Kristinestads skola / Camilla Storm
8.3 klo 19:00-20:30 Kundalini-jooga
Rauhallinen jooga-passi, sopii kaikille.
Hinta: 10 euro / hlö
Ilmoittautuminen: sales@eleonorabb.fi
@ Kosmetologi Anna Norrvik
https://www.facebook.com/kosmetologannanorrvik
8-12.3 UUTUUS! HotStone Massage
60 min, 60 euroa (norm. 85,-)
Rajoitettu määrä!
Varaukset: sms 0400 356 882
@ Padel Club Kristiinankaupunki
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076093797469
10.3 klo 18:00-20:30 Naisille tarjolla hyvät padelpelit!
Aloitamme alkulämmmittelyllä ja verryttelemme kropan kuntoon illan pelejä varten! Jaamme pelaajat tasoryhmittäin joten ei ole väliä oletko aloittelija tai jo kokenut pelaaja.
Pelien jälkeen nautimme herkulliset ja terveelliset smoothiet! Pelin aikana tarjolla energiapitoista evästä sekä kahvit on aina keitetty.
Tule nauttimaan Voi hyvin viikon hengessä hyvästä seurasta!
Hinta: 20 euroa / hlö (sisältää lämmittelyt, pelit, eväät sekä tarvittaessa lainamailan)
Varaa: Playtomic apissa / h.adjers@wearepadel.com
@ Kristiinan Kirja ja Värikauppa
https://www.facebook.com/profile.php?id=100057864360987
8.3 Naistenpäivätarjous - kaikille naisille -10% yhdestä ostokerrasta
8-11.3 Valikoima hyvinvointi kirjoja ja tuotteita edulliseen hintaan
@ Kristiinankaupungin uimahalli
https://www.facebook.com/groups/360962367271614/
9.3 klo 6:30-9:00 Aamu-uinti + aamupala
Hinta: aamupala 5 euroa + allasmaksu
@ Kristiinankaupungin kansalaisopisto
https://www.facebook.com/krsmedborgarinstitutkansalaisopisto
7.3 klo 18:00-20:30 Meditaation niille, jotka eivät osaa meditoida. Ota mukaan oma alusta/jumppamatto ja tyyny. Johanna Björkell. Kurssitalo Kristiina, tanssisali.
Kurssimaksu: 10 euroa
Ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/kristinestad/course.php...
8.3 klo 17:00-19:30 Kesähattukurssi / Helbe Pajari (-29.3.2023)
Kesäisen hatun voi valmistaa monella tavalla ja hyvin erilaisista materiaaleista. Hatun valmis-tuksessa teemme itse, tai käytämme valmiita kaavoja, joista muokkaamme juuri sinulle mielei-sen version. Hattu voi olla arkinen suoja tai kesäinen ilopilleri. Hatun voi valmistaa neulomalla, virkkaamalla, punomalla, ompelemalla kankaasta jne. Hatun voi myös kirjoa, painaa kuvioita, applikoida, käyttää pitsiä, valmistaa silkkikukkia tai jotain ihan muuta.
Minkälainen on sinun kesähattusi?
Kurssimaksu: 22 euroa. Kurssitalo Kristiina
Ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/kristinestad/course.php...
@ Spectra
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064882650156
10-12.3 Esa Tiaisen akvarellikurssi.
Perjantai 17:30-20.30: "Akvarelli tosi märällä tekniikalla"
Lauantai 10:00-18:00: "Elävä malli"
Sunnuntai 10:00-16:00: "Maalataan pientä suuresti"
Opetuskieli suomi ja ruotsi
Kurssimaksu: 33 euroa
Ilmoittautuminen: https://www.opistopalvelut.fi/kristinestad/course.php...
@ Kristiinahalli
9.3 klo 19:30-21:00
Vauhdikas kuntopiiri nuorille ja aikuisille!
Hinta: 2 euroa / hlö
@ Eleonora Bed & Breakfast
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063631852793
10.3
11:00-17:00 Smoothie Friday
19:15 Cacao & Soundhealing
https://fb.me/e/2IhQe8GFH
11.3
7:15 Soundhealing & aamiainen
https://fb.me/e/23VuafBfz
8:30 Soundhealing & aamiainen
https://fb.me/e/2LhRs4VPA
@ Geritrim
https://www.facebook.com/geritrim.fi
7.3 LPG-hoito, 45 min, 40 euroa
Fysioterapeutti André Engelholm
Cryo kylmähoito, 10 euroa
Fysioterapeutti André Engelholm
Varaukset: 06 221 8585
8.3 Intialainen päähieronta, 1h, 35 euroa
Fysioterapeutti Karoliina Saari
Varaukset: www.geritrim.fi / 06 221 8585
9.3 Hieronta, 45 min, 40 euroa
Hieroja Daniel Lindahl
LPG-hoito, 45 min, 40 euroa
Hieroja Daniel Lindahl
Varaukset: 06 221 8585
13.3 TANITA-kehonkoostumusanalyysi + raportti
Fysioterapeutti Pia Patoranta-Wiik
Hinta: 20 euroa
Varaukset: 06 221 8585
@ Old Steel Gym
Hevoshaantie 3, Ilmainen treeni uusille kävijöille
8.3 18:00 Kuntonyrkkeily (hanskat lainattavissa)
9.3
10:00 Treenit aikuisille miehille
17:00 Kahvakuula + oman kehon paino aloittelijoille
10.3 18:00 Kickboxing aloittelijoille
@ Pyhävuori
https://www.facebook.com/profile.php?id=100047635941353
13:00-14:00 Kivat ulkotreenit Pyhävuoren huipulla, vetäjänä master Kim Hautaviita.
Sopii kaikille! Ilmainen!
@ Hemslöjdsgården
https://www.facebook.com/hemslojdsgarden
9.3 klo 13:00-15:00 Käsityökahvila
Tule kutomaan meidän kanssa lämpimät talvisukat. Me autamme jos olet aloittelija. Oletko unohtanut miten kantapää kudotaan? Me opastamme! Ota omat kudonpuikat ja langat mukaan tai osta meiltä. Tarvitsetko paikata jotain ompelukoneella – se onnistuu myös meillä.
Hinta: kahvi & kakku 5 euroa
@ Nillan luontaistuote
https://www.facebook.com/profile.php?id=100037219756971
8-11.3 Rosenserien-tuotteet kampanjahintaan!
@ Pieni Porstua Puoti
https://www.facebook.com/pieniporstuapuoti
8-11.3 Tarjoukset puotissa!
8-11.3 Jalkahoito lahjakortti, 45 min, 40 euroa
10-11.3 Pika-jalkahoito, 30 min, 25 euroa
Varaukset: 040 731 5972 / puodilla
@ Jungman Restaurant Café Bar
https://www.facebook.com/JungmanKRS
8-10.3 Jungmanissa voit nauttia joka päivä salaattilounaan beffetista tai tilata keittiöstä kasvisvaihtoehdon
@ Hoitokeskus Spiralis / Kirsi Wahlroos
www.osteopatiaclinic.fi
11.3 klo 12:00-15:00
Gaitline-terveyskenkien esittely ja myynti. Kaikki kengät -20%.
”Gaitline-kenkien patentoitu SGL-teknologia korjaa jalkasi aktiivisesti, joten tasapainoitat kehonpainosi optimaalisesti jokaisen askeleen kautta. Tämä vähentää lihasten ja nivelten rasitusta ja parantaa suorituskykyä läpi päivän. Sopii myös työkengäksi.”
@ Kenkä Pihlaja
https://www.facebook.com/KenkaSkoPihlaja
8-11.3 TARJOUS! Skechers Archfit kengät 99,- (norm 119,-)
@ Café a piece of cake
https://www.facebook.com/cafeapieceofcake
8-11.3 Erilaisia salaatteja, smoothieita ja hyvia, terveellisiä voileipiä.